娘の講習が本格化。
昨夜は2時まで宿題、予習。
で、6時起きですな。辛いです。
娘を送り出してから二度寝しようとしたのですが
なかなか寝られず、睡眠不足解消といきません。
で、クラブは2時からなので
1日ダラダラしてしまうのでありました。とほほ。
運動も頑張れず、70.4
夜ご飯も娘の帰りが遅いので食べ終わったら9時。
こんな食生活では痩せられませんなぁ。
体脂肪率【19.3】%
基礎代謝【1593】キロカロリー
体重【70.4】kg
移動距離【3.83】km
【甘いもの】
甘いパン 1個
バナナ 1本
パイナップル 3枚
2008年08月20日
2008年08月19日
壁は厚い
69キロ台はほど遠いぞよ。
しっかり歩き50分もダメ。
体重は70.8になってるし・・・
減らないのだよ。とほほ
昨夜のトンカツのせいですかぁ?
それとも、昼ご飯後の甘いものですかぁ?
夏休み中に一度でも達成できるかな???
あれ?今年の目標は68キロ台だったはずなのに・・・
体脂肪率【19.1】%
基礎代謝【1573】キロカロリー
体重【70.8】kg
移動距離【6.03】km
【甘いもの】
クッキー等生徒のおみやげ 結構たくさん
バナナ 1本
しっかり歩き50分もダメ。
体重は70.8になってるし・・・
減らないのだよ。とほほ
昨夜のトンカツのせいですかぁ?
それとも、昼ご飯後の甘いものですかぁ?
夏休み中に一度でも達成できるかな???
あれ?今年の目標は68キロ台だったはずなのに・・・
体脂肪率【19.1】%
基礎代謝【1573】キロカロリー
体重【70.8】kg
移動距離【6.03】km
【甘いもの】
クッキー等生徒のおみやげ 結構たくさん
バナナ 1本
2008年08月18日
記録ならず
今日も体重は70.2。
残念ながら69キロ台は達成ならずです。
今朝から少し早起き。
明日からは6時起きです・・・とほほ。
早く起きて仕事に行って頑張ったんですけどなぁ。
今日はオリンピック野球がデーゲーム。
見てしまったのだなぁ。
クラブにも行かず。
休憩室で同僚と一緒に・・・カナダ戦。
半時間のつもりが点の入らない展開にズルズル。
ゲームセットまで・・・しっかり。
星野監督のインタビューまで・・・
慌ててクラブに行って練習にまで参加して
しっかり走って汗をかきましたが、残念でしたなぁ。
また明日頑張るべ。
体脂肪率【19.9】%
基礎代謝【1566】キロカロリー
体重【70.2】kg
移動距離【3.48】km
【甘いもの】
何食べたっけ・・・覚えがないくらいです・・・
残念ながら69キロ台は達成ならずです。
今朝から少し早起き。
明日からは6時起きです・・・とほほ。
早く起きて仕事に行って頑張ったんですけどなぁ。
今日はオリンピック野球がデーゲーム。
見てしまったのだなぁ。
クラブにも行かず。
休憩室で同僚と一緒に・・・カナダ戦。
半時間のつもりが点の入らない展開にズルズル。
ゲームセットまで・・・しっかり。
星野監督のインタビューまで・・・
慌ててクラブに行って練習にまで参加して
しっかり走って汗をかきましたが、残念でしたなぁ。
また明日頑張るべ。
体脂肪率【19.9】%
基礎代謝【1566】キロカロリー
体重【70.2】kg
移動距離【3.48】km
【甘いもの】
何食べたっけ・・・覚えがないくらいです・・・
2008年08月17日
うぐぐぐっ・・・
今日は昨日ほど動けなかったののだ。
体重も70.2
一昨日から少々腹筋したのがいけなかったのか?
昨日急に腰を痛めたのでした。
食卓で座ってて、立ち上がったときに急に激痛が。
とほほほ。
昨夜は湿布して、コルセット巻いて寝てました。
今は不思議なくらい痛みがないのですけど・・・
ま、良かったです。
明日からまたボチボチ頑張っていきましょ。
初の69キロ台目指すのだ。
体脂肪率【20.1】%
基礎代謝【1573】キロカロリー
体重【70.2】kg
移動距離【3.00】km
【甘いもの】
缶コーヒー 1本
雪見だいふく ティラミス 1個
体重も70.2
一昨日から少々腹筋したのがいけなかったのか?
昨日急に腰を痛めたのでした。
食卓で座ってて、立ち上がったときに急に激痛が。
とほほほ。
昨夜は湿布して、コルセット巻いて寝てました。
今は不思議なくらい痛みがないのですけど・・・
ま、良かったです。
明日からまたボチボチ頑張っていきましょ。
初の69キロ台目指すのだ。
体脂肪率【20.1】%
基礎代謝【1573】キロカロリー
体重【70.2】kg
移動距離【3.00】km
【甘いもの】
缶コーヒー 1本
雪見だいふく ティラミス 1個
2008年08月16日
ふっふっふ〜
たらふく食べたのに増えてないぞ〜。
それどころか、今季最低(最高?)70.0。
カルニチンと運動の成果ですかね・・・?
ただ単に昼ご飯が遅かったからだけかも。
昼ご飯はクラブが終わってから・・・
終わったのが遅かったので
なんと5時。
で、晩ご飯は6時過ぎで・・・
食べてからベビーカステラ、クッキー。
食べ過ぎじゃ。
体脂肪率【19.4】%
基礎代謝【1582】キロカロリー
体重【70.0】kg
移動距離【6.00】km
【甘いもの】
ベビーカステラ小 3個
クッキー 3枚
それどころか、今季最低(最高?)70.0。
カルニチンと運動の成果ですかね・・・?
ただ単に昼ご飯が遅かったからだけかも。
昼ご飯はクラブが終わってから・・・
終わったのが遅かったので
なんと5時。
で、晩ご飯は6時過ぎで・・・
食べてからベビーカステラ、クッキー。
食べ過ぎじゃ。
体脂肪率【19.4】%
基礎代謝【1582】キロカロリー
体重【70.0】kg
移動距離【6.00】km
【甘いもの】
ベビーカステラ小 3個
クッキー 3枚
2008年08月15日
たらふく食べました

嫁実家でお盆の集まり。
正月とお盆は、義兄一家とうちとが
ばあちゃん家に押し寄せます。
今日は、宅配の竹崎のカニと
ちらし寿司、刺身盛り合わせ。。。
うーん、腹一杯。
なのに・・・
白桃、なし、うちのじいちゃんが作ったスイカ。
さらにはアイスクリームまで・・・とほほ
体脂肪率【19.6】%
基礎代謝【1582】キロカロリー
体重【70.6】kg
移動距離【5.00】km
【甘いもの】
桃、なし、すいか 各少々
アイス 1本
缶コーヒー 微糖 1本
スポーツドリンク 2杯
コーラ 1杯
2008年08月14日
エビカレー
今日は嫁が、テレビで見たエビカレーを作りました。
おネエMANSの中のマロンさんが紹介した
料理らしいのですが、なかなかの味でした。
煮込まないで簡単にできる!
と言うのが売りみたいでしたが、
嫁に言わせると玉葱や人参ををすり下ろしたり
するのがえらい面倒で・・・
煮込んだ方が楽かも・・とのことでした。
4人分しかなかったのでおかわりができず
デザートでケーキを食べる始末・・・とほほ。
いつのもカレーと違う味で新鮮でした。
体脂肪率【19.6】%
基礎代謝【1582】キロカロリー
体重【70.9】kg
移動距離【5.00】km
【甘いもの】
ドーナツ 2個
ケーキ 1個
おネエMANSの中のマロンさんが紹介した
料理らしいのですが、なかなかの味でした。
煮込まないで簡単にできる!
と言うのが売りみたいでしたが、
嫁に言わせると玉葱や人参ををすり下ろしたり
するのがえらい面倒で・・・
煮込んだ方が楽かも・・とのことでした。
4人分しかなかったのでおかわりができず
デザートでケーキを食べる始末・・・とほほ。
いつのもカレーと違う味で新鮮でした。
体脂肪率【19.6】%
基礎代謝【1582】キロカロリー
体重【70.9】kg
移動距離【5.00】km
【甘いもの】
ドーナツ 2個
ケーキ 1個
2008年08月13日
さて・・・その後
美味い物をたらふく食べてきた後ですので
多少の増量は仕方のないところ。
旅行中も何とか詰まらず帰って来られましたので
本日の測定値は70.9。
まずまず、納得の数値でしたなぁ。
今日は和室の掃除を少々。
家の中で踏み台昇降。
しっかり歩き52分しておきました。
昨日までのブログの整理もできず、
水泳やらバドミントンやらサッカーやら野球やら
オリンピックに夢中になっておりました。
明後日まで盆休み。
旅行よりもこっちのが危ないかも・・・
体脂肪率【19.3】%
基礎代謝【1592】キロカロリー
体重【70.9】kg
移動距離【4.00】km
【甘いもの】
ニューヨークチーズケーキ 1個
シュークリーム 2個
とほほ・・・
多少の増量は仕方のないところ。
旅行中も何とか詰まらず帰って来られましたので
本日の測定値は70.9。
まずまず、納得の数値でしたなぁ。
今日は和室の掃除を少々。
家の中で踏み台昇降。
しっかり歩き52分しておきました。
昨日までのブログの整理もできず、
水泳やらバドミントンやらサッカーやら野球やら
オリンピックに夢中になっておりました。
明後日まで盆休み。
旅行よりもこっちのが危ないかも・・・
体脂肪率【19.3】%
基礎代謝【1592】キロカロリー
体重【70.9】kg
移動距離【4.00】km
【甘いもの】
ニューヨークチーズケーキ 1個
シュークリーム 2個
とほほ・・・
2008年08月12日
帰ります
サービスエリアで名物びわソフトを食べて、昼過ぎご飯は回転寿司。お土産をたっぷり買って帰ります。夕立がありそうでビクビクだす。手びねり


娘とお茶碗を作ろうと挑戦するも・・・。二人とも大きくなり過ぎ、断念。娘は丼。わたしは四角の鉢になってしまいました。丸の形を保っただけ娘のが成功?なのかも。出来上がりは後日発表します。










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