気がするのです。
少しだけどご飯を食べる量が減ります。
今夜はお好み焼き〜。
いつもは２枚しっかり食べられるはずが・・・
１枚食べるのがやっとこさ。
ヨーグルトに入れて食べると
チアシードとヨーグルトとで
食べる量が減り〜の
タイトジャンクションが締まり〜の
でよろしいかも。
体重は、６９キロ後半と前半を行ったり来たり。
これが前半でずっと落ち着いてくれると
良いのですけどね〜。
午前中しっかり動いて減ってるのですが、
昼食後の車での出張・・・
会議や説明会で座ったまま・・・
ってのがいけませんわねぇ。
きょうの健康は、日本ハム対阪神戦見てたので
見逃してしまいました・・・ごめんちゃい。
体重【69.3】kg
移動距離【5.63】km
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ヨーグルトとね___φ(￣^￣ )メモメモ
でももっと結果を出してね♪
期待してるわ！！
o(＠^◇^＠)oワクワク
この増えたり減ったりと
動きの激しいのが気になるね。
低い値で一定してくれたらいいのにねぇ。